{"id":27584,"date":"2026-04-04T00:31:13","date_gmt":"2026-04-04T03:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/?p=27584"},"modified":"2026-04-04T00:31:13","modified_gmt":"2026-04-04T03:31:13","slug":"prefeitura-de-maceio-funcional-gratuito-da-prefeitura-de-maceio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/?p=27584","title":{"rendered":"Prefeitura de Macei\u00f3 | Funcional gratuito da Prefeitura de Macei\u00f3\u2026"},"content":{"rendered":"


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\u201cH\u00e1 sete dias perdi minha irm\u00e3, ela estava com diabetes e era sedent\u00e1ria. Isso aqui \u00e9 um alerta e ajuda para muitas pessoas, pois a gente perde quem ama e que poderia viver bem melhor. Eu sempre digo: \u201cN\u00e3o deixem de cuidar da sa\u00fade\u201d. Esse \u00e9 o relato de Edleuza Garc\u00eas, aluna do Funcional para Todos, projeto gratuito promovido pela Secretaria Municipal de Esportes (Semesp).<\/p>\n

Natural de Bel\u00e9m, capital do Par\u00e1, Edleuza participa das atividades ao lado do esposo e da filha, Natasha. Para a fam\u00edlia, o momento se tornou uma forma de terapia e bem-estar.<\/p>\n

\u201cVamos aproveitar tudo que a vida d\u00e1 de oportunidade. Isso aqui \u00e9 gratuito e n\u00e3o \u00e9 sempre que temos um grupo com tanta energia para incentivar, com pessoas de v\u00e1rias idades. Aqui \u00e9 nossa terapia e vemos os resultados tanto no f\u00edsico quanto no mental\u201d, pontua a m\u00e3e.<\/p>\n

As atividades acontecem em frente ao restaurante Drag\u00e3o, na orla de Paju\u00e7ara, de segunda a sexta-feira, com turmas \u00e0s 5h30, 6h30, 16h e 17h. Cada aula conta com at\u00e9 30 alunos, sempre acompanhados por um professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e um estagi\u00e1rio. Quem deseja participar pode fazer a reserva pelo aplicativo Mude Fitness, seguindo o passo a passo do cadastro.<\/p>\n

O funcional \u00e9 um treinamento din\u00e2mico e intenso que utiliza movimentos naturais do corpo, como agachar e saltar, para trabalhar for\u00e7a, resist\u00eancia, agilidade e equil\u00edbrio. O professor Henrique Mota \u00e9 formado em educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica h\u00e1 20 anos e destaca a transforma\u00e7\u00e3o que o esporte proporciona na vida de v\u00e1rias fam\u00edlias.<\/p>\n

\u201cFico feliz por tirar as pessoas de casa, afast\u00e1-las de pensamentos ruins, da ansiedade, da depress\u00e3o e de outras doen\u00e7as. A iniciativa ajuda a ter mais qualidade de vida e uma rotina ativa, porque o \u00edndice de sedentarismo est\u00e1 muito alto na nossa capital. A Semesp teve uma boa sacada ao levar o funcional para fora do ambiente de academia. Aqui temos o desafio de inovar nas aulas e motivar os alunos todos os dias\u201d, afirma Henrique.<\/p>\n

Uma dessas transforma\u00e7\u00f5es foi com o pastor evang\u00e9lico Daniel Tina de Oliveira. Em 2023, foi diagnosticado com C\u00e2ncer nos Rins e foi curado ap\u00f3s a retirada do n\u00f3dulo de 1,6 cent\u00edmetro. Ao ser acompanhado por uma m\u00e9dica oncologista, ele descobriu que tamb\u00e9m estava com gordura no f\u00edgado e intensificou os cuidados com a sa\u00fade.<\/p>\n

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Foto: Neno Canuto\/Secom Macei\u00f3<\/small><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Daniel complementa que, cinco meses ap\u00f3s iniciar o funcional e mudan\u00e7a nos habitos alimentares, a gordura do f\u00edgado diminuiu. \u201cEu estava comendo muito lanche, fritura, doce e refrigerante. Tenho tido outra qualidade de vida ap\u00f3s participar desse funcional\u201d.<\/p>\n

\u201cFa\u00e7o propaganda para que meus amigos venham participar tamb\u00e9m. A gente tem que cuidar de tudo, n\u00e9?! N\u00f3s somos corpo, mente e esp\u00edrito, conforme o ensinamento b\u00edblico que Paulo disse a Tim\u00f3teo: \u201cCuida de ti mesmo e da doutrina que recebeste, porque fazendo isso salvar\u00e1s tanto a ti mesmo como aqueles que te ouvem\u201d, finaliza Daniel.<\/p>\n

H\u00e1 11 meses, Samanta Medeiros e a filha, Sara Bela, est\u00e3o participando do funcional. Desde que come\u00e7aram a frequentar as aulas, as duas passaram a ter uma rotina mais ativa, saud\u00e1vel e de muita parceria.<\/p>\n

\u201c\u00c9 maravilhoso. A gente precisa n\u00e3o s\u00f3 pela est\u00e9tica, mas pela sa\u00fade tamb\u00e9m. Por ser gratuito, d\u00e1 ainda mais for\u00e7a para vir. E ainda consigo trazer minha filha, pois, na idade em que ela est\u00e1, ajuda bastante no crescimento. Eles elaboram um treino bem din\u00e2mico, tem vezes que fico tr\u00eas dias com dor, mas sei que est\u00e1 funcionando\u201d, diz Samanta.<\/p>\n

A gest\u00e3o do prefeito JHC trabalha para manter a qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o, oferecendo atividades gratuitas, como o Funcional para Todos e a Academia do Povo, que incentivam h\u00e1bitos saud\u00e1veis, promovem bem-estar f\u00edsico e mental e fortalecem a conviv\u00eancia entre os moradores da cidade.<\/p>\n

Confira abaixo um pouco do funcional. <\/strong>V\u00eddeo: Caio Fleming\/Secom Macei\u00f3<\/em><\/p>\n

\nSEMESP<\/a><\/p>\n

Secretaria Municipal de Esporte<\/h2>\n

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Endere\u00e7o: R. Zacarias de Azevedo, 187 – Centro, Macei\u00f3 – AL, 57020-470
Telefone Whatsapp: (82) 8106-4348
E-mail: [email\u00a0protected]<\/a><\/p>\n

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