{"id":35368,"date":"2026-08-29T07:45:39","date_gmt":"2026-08-29T10:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/?p=35368"},"modified":"2026-08-29T07:45:39","modified_gmt":"2026-08-29T10:45:39","slug":"perder-o-equilibrio-ao-levantar-ou-arrastar-os-pes-ao-caminhar-pode-indicar-avanco-de-sarcopenia-e-episodios-de-hipotensao-postural-e-nao-mero-cansaco-do-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/?p=35368","title":{"rendered":"Perder o equil\u00edbrio ao levantar ou arrastar os p\u00e9s ao caminhar pode indicar avan\u00e7o de sarcopenia e epis\u00f3dios de hipotens\u00e3o postural, e n\u00e3o mero cansa\u00e7o do dia a dia"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<div class=\"rdp-resumo-wrapper\">\n<ul class=\"rdp-resumo-list\">&#13;<\/p>\n<li class=\"rdp-resumo-item\">&#13;<br \/>\n      <span class=\"rdp-resumo-item-title\">O que \u00e9:<\/span> <span class=\"rdp-resumo-item-desc\">Epis\u00f3dios recorrentes de desequil\u00edbrio, trope\u00e7os ou perda s\u00fabita de sustenta\u00e7\u00e3o f\u00edsica a partir dos 60 anos.<\/span>&#13;\n    <\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li class=\"rdp-resumo-item\">&#13;<br \/>\n      <span class=\"rdp-resumo-item-title\">Pode indicar:<\/span> <span class=\"rdp-resumo-item-desc\">Quadros de sarcopenia, hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica, efeitos adversos de polifarm\u00e1cia ou altera\u00e7\u00f5es vestibulares e neurol\u00f3gicas.<\/span>&#13;\n    <\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li class=\"rdp-resumo-item\">&#13;<br \/>\n      <span class=\"rdp-resumo-item-title\">Quando buscar ajuda:<\/span> <span class=\"rdp-resumo-item-desc\">Consulta m\u00e9dica com geriatra ap\u00f3s qualquer queda, ou acionamento imediato do SAMU (192) em caso de trauma craniano ou suspeita de fratura.<\/span>&#13;\n    <\/li>\n<p>&#13;\n  <\/ul>\n<\/div>\n<p>Trope\u00e7ar em pequenos desn\u00edveis, sentir as pernas falsearem ao caminhar ou perder a firmeza corporal n\u00e3o fazem parte do envelhecimento saud\u00e1vel. Quando os desequil\u00edbrios passam a se repetir, o organismo emite um sinal claro de que os sistemas respons\u00e1veis pela sustenta\u00e7\u00e3o e pela marcha est\u00e3o sofrendo sobrecarga ou decl\u00ednio funcional.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a perda muscular e as falhas nos reflexos comprometem o equil\u00edbrio?<\/h2>\n<p>A capacidade de manter o corpo ereto e est\u00e1vel depende da integra\u00e7\u00e3o cont\u00ednua entre o sistema vestibular no ouvido interno, a vis\u00e3o, a propriocep\u00e7\u00e3o articular e a velocidade de resposta dos m\u00fasculos esquel\u00e9ticos. Ao longo das d\u00e9cadas, a falta de est\u00edmulos adequados provoca a atrofia seletiva das fibras musculares de contra\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, diminuindo o tempo de rea\u00e7\u00e3o quando o p\u00e9 encontra um obst\u00e1culo.<\/p>\n<p>Quando esse processo evolui para a <strong>sarcopenia<\/strong>, a musculatura dos membros inferiores e do tronco perde a for\u00e7a necess\u00e1ria para compensar pequenas oscila\u00e7\u00f5es do centro de gravidade. Como resultado, um simples desvio no trajeto resulta em perda direta de apoio, sem que a pessoa consiga reposicionar os p\u00e9s ou estender os bra\u00e7os a tempo de amortecer a queda.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Doctor_supporting_elderly_patien\u2026_202608271431-1024x572.jpeg\" alt=\"M\u00e9dico especialista analisando exame de imagem da coluna vertebral ao lado de paciente em consult\u00f3rio.\" class=\"wp-image-170108\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A avalia\u00e7\u00e3o com endocrinologista ou reumatologista investiga as causas reais por tr\u00e1s da redu\u00e7\u00e3o de estatura \u2014 Cr\u00e9ditos: Imagem gerada por IA<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais altera\u00e7\u00f5es no caminhar e na postura costumam acompanhar os trope\u00e7os?<\/h2>\n<p>A perda de sustenta\u00e7\u00e3o raramente se manifesta de maneira isolada na rotina. Antes mesmo de um evento com impacto no solo, o corpo desenvolve adapta\u00e7\u00f5es na marcha para tentar mascarar a sensa\u00e7\u00e3o interna de inseguran\u00e7a:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Passos encurtados, arrastados e com aumento exagerado da dist\u00e2ncia entre os p\u00e9s durante o deslocamento.<\/li>\n<li>Dificuldade ou necessidade de impulso extra para se levantar de cadeiras baixas sem usar o apoio dos bra\u00e7os.<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de tontura, vertigem ou vis\u00e3o turva passageira logo ap\u00f3s passar da posi\u00e7\u00e3o deitada para a posi\u00e7\u00e3o em p\u00e9.<\/li>\n<li>H\u00e1bito de buscar apoio cont\u00ednuo em paredes, cadeiras e batentes de portas ao circular pelos c\u00f4modos de casa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A percep\u00e7\u00e3o desses sinais combinados aponta para uma falha no sistema neuromuscular que n\u00e3o deve ser negligenciada, pois eleva exponencialmente a vulnerabilidade a traumas graves em tarefas simples do cotidiano.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que as pesquisas e diretrizes m\u00e9dicas revelam sobre a frequ\u00eancia de quedas?<\/h2>\n<p>De acordo com dados e recomenda\u00e7\u00f5es da <a href=\"https:\/\/sbgg.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia<\/a>, cerca de <strong>30%<\/strong> das pessoas com 65 anos ou mais sofrem pelo menos uma queda a cada ano, propor\u00e7\u00e3o que ultrapassa <strong>50%<\/strong> entre indiv\u00edduos que j\u00e1 completaram 80 anos. A literatura m\u00e9dica demonstra que ter sofrido um epis\u00f3dio pr\u00e9vio dobra a probabilidade de novas quedas nos 12 meses seguintes quando as causas de base n\u00e3o s\u00e3o investigadas.<\/p>\n<p>As entidades especializadas destacam que a queda n\u00e3o constitui uma doen\u00e7a isolada, mas sim um evento sentinela indicativo de fragilidade org\u00e2nica. Al\u00e9m do risco de fraturas de f\u00eamur e ossos do quadril, epis\u00f3dios n\u00e3o investigados geram a chamada \u201cs\u00edndrome p\u00f3s-queda\u201d, na qual o medo excessivo de um novo acidente leva ao sedentarismo for\u00e7ado e \u00e0 perda acelerada de autonomia funcional.<\/p>\n<div class=\"rdp-cards-wrapper\">\n<p>Fatores cl\u00ednicos da instabilidade postural<\/p>\n<div class=\"rdp-cards-grid\">\n<div class=\"rdp-cards-item\">\n      <span class=\"rdp-cards-icon\">\ud83d\udcca<\/span><br \/>\n      <span class=\"rdp-cards-eyebrow\">Dado cient\u00edfico<\/span><br \/>\n      <span class=\"rdp-cards-figure\">30%<\/span><\/p>\n<p>Preval\u00eancia anual acima dos 65 anos<\/p>\n<p class=\"rdp-cards-item-desc\">Aproximadamente um ter\u00e7o dos idosos sofre pelo menos uma queda por ano, taxa que cresce com o avan\u00e7o da idade.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"rdp-cards-item\">\n      <span class=\"rdp-cards-icon\">\ud83e\ude7a<\/span><br \/>\n      <span class=\"rdp-cards-eyebrow\">Exame diagn\u00f3stico<\/span><\/p>\n<p>Teste Timed Up and Go (TUG)<\/p>\n<p class=\"rdp-cards-item-desc\">Avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica padronizada que cronometra o ato de levantar, caminhar 3 metros, girar e sentar novamente.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"rdp-cards-item\">\n      <span class=\"rdp-cards-icon\">\ud83d\udc68\u200d\u2695\ufe0f<\/span><br \/>\n      <span class=\"rdp-cards-eyebrow\">Especialidade indicada<\/span><\/p>\n<p>Avalia\u00e7\u00e3o com geriatra<\/p>\n<p class=\"rdp-cards-item-desc\">O m\u00e9dico geriatra revisa prescri\u00e7\u00f5es medicamentosas, t\u00f4nus muscular, exames laboratoriais e acuidade sensorial.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Da hipotens\u00e3o postural \u00e0 polifarm\u00e1cia: o que costuma causar a perda de sustenta\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n<p>O diagn\u00f3stico das quedas repetidas exige investigar m\u00faltiplas causas simult\u00e2neas, uma vez que diferentes sistemas biol\u00f3gicos podem falhar de forma combinada:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Polifarm\u00e1cia e sedativos:<\/strong> O uso de 5 ou mais medicamentos cont\u00ednuos, em especial ansiol\u00edticos, son\u00edferos e relaxantes musculares, lentifica os reflexos motores centrais.<\/li>\n<li><strong>Hipotens\u00e3o postural:<\/strong> Redu\u00e7\u00e3o s\u00fabita de <strong>20 mmHg<\/strong> ou mais na press\u00e3o arterial sist\u00f3lica ao ficar em p\u00e9, diminuindo temporariamente o fluxo de oxig\u00eanio no c\u00e9rebro.<\/li>\n<li><strong>Altera\u00e7\u00f5es vestibulares e labirintopatias:<\/strong> Deslocamentos de cristais ou processos inflamat\u00f3rios no ouvido interno que distorcem a percep\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o e gravidade.<\/li>\n<li><strong>Neuropatia perif\u00e9rica e d\u00e9ficit visual:<\/strong> Perda da sensibilidade fina na sola dos p\u00e9s (comum no diabetes descompensado), associada a problemas visuais como catarata e glaucoma.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A investiga\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m descarta doen\u00e7as neurol\u00f3gicas em fase inicial, como a doen\u00e7a de Parkinson e microangiopatias cerebrais, que interferem diretamente no automatismo e na coordena\u00e7\u00e3o motora antes mesmo do aparecimento de tremores evidentes.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Timed_Up_and_Go_assessment_202608271431-1024x572.jpeg\" alt=\"Painel em tr\u00eas etapas exibindo medi\u00e7\u00e3o de altura em estadi\u00f4metro, modelo de v\u00e9rtebra comprimida e exame de densitometria \u00f3ssea.\" class=\"wp-image-170109\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Do rastreamento f\u00edsico ao exame de densitometria \u00f3ssea, o diagn\u00f3stico precoce previne complica\u00e7\u00f5es graves \u2014 Cr\u00e9ditos: Imagem gerada por IA<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a perda de equil\u00edbrio exige consulta m\u00e9dica e quais sinais indicam urg\u00eancia?<\/h2>\n<p>Qualquer queda sofrida por uma pessoa com mais de 60 anos, mesmo sem les\u00e3o aparente, justifica o agendamento de uma consulta com um <strong>geriatra<\/strong> ou neurologista. O profissional pode solicitar testes funcionais como o <strong>Timed Up and Go<\/strong>, exames de dosagem de <strong>vitamina D<\/strong> e eletr\u00f3litos, al\u00e9m de avaliar a adequa\u00e7\u00e3o das doses dos rem\u00e9dios em uso.<\/p>\n<p>No entanto, a ocorr\u00eancia de impacto com sinais neurol\u00f3gicos ou ortop\u00e9dicos graves exige atendimento hospitalar de emerg\u00eancia imediato, devendo-se acionar o <strong>SAMU (192)<\/strong> diante dos seguintes quadros:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Impacto direto na cabe\u00e7a, especialmente se houver sangramento, perda tempor\u00e1ria de consci\u00eancia ou v\u00f4mitos.<\/li>\n<li>Confus\u00e3o mental s\u00fabita, sonol\u00eancia incomum ou dificuldade para responder a comandos simples logo ap\u00f3s o evento.<\/li>\n<li>Incapacidade de se levantar ou colocar o peso sobre uma das pernas, acompanhada de dor intensa na regi\u00e3o do quadril ou virilha.<\/li>\n<li>Fraqueza assim\u00e9trica em um dos lados do corpo, desvio da comissura labial ou fala arrastada.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>Este conte\u00fado tem car\u00e1ter exclusivamente informativo e n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o, o diagn\u00f3stico ou o acompanhamento individualizado de um profissional de sa\u00fade qualificado.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><!-- CONTENT END 1 --><\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/saude-e-bem-estar\/2026\/08\/29\/perder-o-equilibrio-ao-levantar-ou-arrastar-os-pes-ao-caminhar-pode-indicar-avanco-de-sarcopenia-e-episodios-de-hipotensao-postural-e-nao-mero-cansaco-do-dia-a-dia\/\">Super Esportes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#13; &#13; O que \u00e9: Epis\u00f3dios recorrentes de desequil\u00edbrio, trope\u00e7os ou perda s\u00fabita de sustenta\u00e7\u00e3o f\u00edsica a partir dos 60 anos.&#13; &#13; &#13; Pode indicar: Quadros de sarcopenia, hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica, efeitos adversos de polifarm\u00e1cia ou altera\u00e7\u00f5es vestibulares e neurol\u00f3gicas.&#13; &#13; &#13; Quando buscar ajuda: Consulta m\u00e9dica com geriatra ap\u00f3s qualquer queda, ou acionamento imediato do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35369,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-35368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35368"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35368\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/35369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diarioalagoas.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}